Yoga in der Propstei St. Gerold
Erleben Sie eine sanfte Hatha-Yogaeinheit im besonderen Ambiente des neu sanierten historischen Haupthauses. Hier finden Sie Ruhe, Ausgleich und neue Energie. Sie erwarten Atemübungen, wohltuende Asanas (Körperübungen) und Entspannung. Die Einheit ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Donnerstag, 12. November 2026
- 10.00 Uhr Propstei St. Gerold
- Preis: 20,- € pro Teilnehmer
Wir bitten um Anmeldung bis 16.00 Uhr am Vortag:
Tel. +43 (0)5550 2121 oder propstei@propstei-stgerold.at oder
Onlinebuchung
Weitere Termine: jeden Donnerstag
Die Kombination aus Körperübungen (Asanans), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation führt zu positiven Vorteilen:
- Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Stressabbau
- verbesserter Schlaf
- Stärkung des Nervensystems
- Regulierung des Hormonhaushaltes
- postitive Auswirkung auf Herz und Lunge
- regt die Verdauung an
- verbessert die Konzentration
- positiver Effekt auf den Berufsalltag